Cada serie que levantas, pesada contra la anterior.
Para iPhone, iPad y Apple Watch
Cómo funciona
Cuatro pantallas. Sin hoja en blanco, sin ritual de configuración, sin hoja de cálculo.
Elige de nuestro catálogo predefinido por grupo muscular, o créalo en segundos.
O usa uno de nuestros packs predefinidos.
Ordena series y descansos — o arranca de una de nuestras rutinas predefinidas y hazla tuya.
O usa uno de nuestros packs predefinidos.
Prográmala con recordatorio, o empieza ahora mismo.
Tu última sesión aparece dentro de cada serie de la actual. Eso es el Ghost Set.
Cómo se comporta el fantasmaGhost Set
El Ghost Set no es un récord colgado en la pared. Es tu última sesión de cada ejercicio, serie por serie, y cambia cada vez que entrenas.
I Primera sesión
Todavía no hay nada que batir. Cada serie que marcas guarda su peso y sus repeticiones, o sus segundos si es isométrica. Esa huella es la que te estará esperando la próxima vez.
Marca la serie y deja la huella.
II Serie contra serie
Tu serie 2 se mide con tu serie 2 anterior, y el calentamiento con el calentamiento. La cifra de la última vez aparece dentro de cada campo: sabes si la pasas mientras escribes, antes de marcar la serie.
III El veredicto
Al marcar la serie decide la carga; a igual carga, las repeticiones; en isométricos, los segundos. Igualar queda como igualada, no como derrota. Superarla convierte el contorno de bronce en oro y la anota como nueva marca.
IV El relevo
Cuando cierras la sesión, sus series ocupan el lugar del fantasma. La próxima vez compites contra el de hoy: la vara sube cada vez que la superas y, si hoy costó, la próxima vez te mide contra hoy, no contra tu mejor día de hace meses. Lo que superaste queda en el certificado de la sesión.
Ecosistema Apple
La sesión empieza en el iPhone y no se queda en él. Sigue un descanso de dos minutos de principio a fin.
Jueves, 24 de septiembre
9:41
Sentadilla
Serie 2 de 4 Rutina Pierna
Descanso 1:53
Sesión 24:17
SaltarPantalla de bloqueo
La cuenta atrás en oro, la serie que viene y el reloj de la sesión, sin desbloquear. Si ya estás listo, Saltar está a un toque.
Dynamic Island
Mientras eliges música o contestas un mensaje, la cuenta atrás sigue en la isla. Mantén pulsado para ver la serie, la marca anterior y saltar el descanso.
Apple Watch
El reloj lleva el mismo descanso y, al llegar a cero, pasa solo a la serie: peso, repeticiones y la marca anterior. La completas desde la muñeca; el iPhone se queda en el banco.
iPad
El análisis con espacio: 1RM estimado, volumen semanal, progreso e historial de cada serie, en tres columnas.
Offline-first en cada dispositivo y sincronizado por tu iCloud privado. Sin servidores nuestros en medio.
Sin letra pequeña
Lo que otras apps esconden al pie de la página, aquí va delante y a tamaño completo.
0 suscripciones
Registro ilimitado, rutinas, 1RM estimado, Ghost Set, Apple Watch y Live Activities. Sin muros de pago ni periodos de prueba.
0 cuentas
Sin registro, sin correo y sin contraseña que recordar. No hay nada que crear antes de tu primera serie.
0 servidores nuestros
Viven en tu dispositivo y se sincronizan por tu iCloud privado, con Apple. La app no envía nada a ningún servidor nuestro: no lo tenemos.
2 formatos abiertos
Exporta tu historial cuando quieras, sin condiciones y con el volumen, el 1RM estimado y tus marcas ya calculados. Ábrelo en tu hoja de cálculo o pásaselo a tu IA para que lo analice.
Esta es toda la letra pequeña.
Antes de descargar
Las dudas de antes de instalarla, sin rodeos.
¿Te queda otra duda?
EscríbenosNo. Todas las funciones son gratis, sin suscripción ni periodos de prueba.
Un iPhone con iOS 26.5 o un iPad con iPadOS 26.5, o posterior. El Apple Watch es opcional: si lo tienes, el companion va incluido y necesita watchOS 26.5.
Sí. Todo se guarda primero en el dispositivo; iCloud sincroniza cuando vuelve la red.
Tu última sesión de ese ejercicio, serie por serie, dentro de cada campo de la sesión actual. Cambia cada vez que entrenas: siempre compites contra la vez anterior.
Sí. Cada ejercicio guarda su unidad, kilos o libras, y la marca anterior se convierte si cambias.
Sí. En los isométricos, como la plancha, cuentas segundos en lugar de repeticiones, y el Ghost Set compara el tiempo aguantado.
Sí. Recibe una vista previa web con el contenido completo, y puede importarla gratis al instalar la app.
No. TraceIron es exclusivamente nativa del ecosistema Apple; es una decisión de producto, no una limitación temporal.
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